Harrastekilparyhmien infosivu

Harrastekilparyhmät harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. Harrastekilpa nuoremmat harjoittelee maanantaisin klo 18:50-19:50 ja lauantaisin klo 9-10.30. Harrastekilpa vanhemmat harjoittelee lauantaisin klo 10.30-12 ja sunnuntaisin klo 16-18. Ryhmien vastuuvalmentajana toimii Lauri Erkkilä.

Ryhmät ovat tällä hetkellä täynnä, mutta varasijoille voi pyrkiä.

1.       Harrastekilpa nuoremmat vuonna 2018 (2009-2011 syntyneet):

Mukaan päästään paremmuusjärjestyksessä näyttöliikkeiden arvostelujen perusteella (tällä hetkellä ryhmä täynnä):

  • 5-10 miesten punnerrusta
  • 2-4 leuanvetoa puhtaasti myötäotteella
  • spagaatit molemmin puolin(saa jäädä auki yhteensä max. 30 cm)
  • kärrynpyörät kumpaankin suuntaan
  • siltakaadosta nousu ylös jaloilleen
  • Liikenäytöistä voi sopia Laurin kanssa 0405009807, kun liikkeet pääpiirteittäin osaa (tyyliä ei arvostella tässä vaiheessa).
  • Liikenäytöt etukäteen sovittuina maanantaisin kello 18:50-20.

 

2.       Harrastekilpa vanhemmat vuonna 2018 (2007-2008 syntyneet):

Mukaan päästään paremmuus järjestyksessä näyttöliikkeiden arvostelujen perusteella (tällä hetkellä ryhmä täynnä):

  • 10 miesten punnerrusta
  • 3-5 leuanvetoa puhtaasti myötäotteella
  • spagaatit molemmin puolin (saa jäädä auki yhteensä max. 20 cm)
  • kärrynpyörät kumpaankin suuntaan
  • siltakaadosta nousu ylös jaloilleen
  • Liikenäytöistä voi sopia Laurin kanssa 0405009807, kun liikkeet pääpiirteittäin osaa (tyyliä ei arvostella tässä vaiheessa).
  • Liikenäytöt etukäteen sovittuina maanantaisin kello 18:50-20.

Ryhmiin hakeva voi sopia näytöistä ottamalla yhteyden Lauri Erkkilään (p. 040-500 9807).

Kausimaksut: harrastekilpa nuoremmat 75€ ja harrastekilpa vanhemmat 90€